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<title>C. A. MENTE SANA EN CUERPO SANO </title>
<link>http://clubatletismomentesana.nireblog.com</link>
<description>En esta página encontraras noticias de nuestro club de atletismo, información de las carreras que organizamos así como de las que participamos </description>
<pubDate>Wed, 25 Nov 2009 03:00:34 +0100</pubDate>
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<title>C. A. MENTE SANA EN CUERPO SANO </title>
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	<item>
	<title>XXV ANIVERSARIO SUBIDA AL SANTUARIO</title>
	<link>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/10/14/xxv-aniversario-subida-al-santuario</link>
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		<description><![CDATA[<p align="center"><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt"><strong><font size="3" color="#ff0000">CUBIERTO CUPO INSCRIPCIONES GRACIAS A TODOS POR VUESTRA CONFIANZA</font></strong></span></p>
<p align="center"><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">R E G L A M E N T O</span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt"> </span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="line-height: 150%; font-size: 10pt"><span><font face="Arial">1)</font><span style="font: 7pt 'Times New Roman'">       </span></span></span></strong><font face="Arial"><strong><span style="line-height: 150%; font-size: 10pt">La XXV Subida</span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-size: 10pt"> Pedestre al Santuario de la Virgen de la Sierra, “Carrera de la Subbética”, se desarrollará sobre una distancia de 14.300 metros (14.3 Kms.), sobre superficie mixta, de tierra y asfalto y con un desnivel en subida de 769 metros. </span></strong></font></p>
<p align="justify"><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt"><span>2)<span style="font: 7pt 'Times New Roman'">       </span></span></span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">SALIDA: a las 10’30 horas del 1 de Noviembre de los Arcos de la calle Baena. META: instalada en la puerta del Santuario, se cerrará dos horas y media después de la salida.</span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt"><span>3</span></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt"><span>)<span style="font: 7pt 'Times New Roman'">       </span></span></span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">RECOGIDA DE DORSALES: el día de la prueba, de 8’45 a 10’00 horas.</span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt"><span>4)<span style="font: 7pt 'Times New Roman'">       </span></span></span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">Todos los corredores deberán pasar el control de salida, abierto de 10’00 a 10’20 horas.</span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt"><span>5)<span style="font: 7pt 'Times New Roman'">       </span></span></span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">La organización descalificará a los atletas que no pasen por el control de salida, lleguen a meta sin haber realizado el recorrido completo o den muestras de comportamiento antideportivo.</span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt"><span>6)<span style="font: 7pt 'Times New Roman'">       </span></span></span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">La organización dispone de un seguro de Responsabilidad Civil de acuerdo con la legislación vigente.</span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt"><span>7)<span style="font: 7pt 'Times New Roman'">       </span></span></span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">La organización se reserva el derecho de modificar el presente reglamento por cualquier contratiempo que pudiera suceder, siendo sus decisiones inapelables.</span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt"><span>8)<span style="font: 7pt 'Times New Roman'">       </span></span></span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">El hecho de inscribirse en esta prueba supone la total aceptación de este reglamento.</span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt"> </span></strong></p>
<p align="justify"><span style="line-height: 150%; font-size: 10pt"><font face="Arial" color="#ff0000"><strong>I N S C R I P C I O N E S</strong></font></span></p>
<p align="justify"><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt"> </span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-size: 10pt"><span><font face="Arial">1)</font><span style="font: 7pt 'Times New Roman'">       </span></span></span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-size: 10pt"><font face="Arial">La cuota de inscripción será de 12 €., que se abonarán:</font></span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt"> </span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">Por ingreso en Caja Granada al nº de cuenta 2031 0537 21 0115114405</span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">También en<span>  </span>CajaSur al nº de cuenta <span>2024 6011 03 3305502903</span></span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt"> </span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt"><span>2)<span style="font: 7pt 'Times New Roman'">       </span></span></span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">La inscripción quedará formalizada enviando después todos los datos del corredor (nombre y dos apellidos, fecha de nacimiento, dirección y teléfono), junto con el resguardo del ingreso e-mail: <a href="mailto:marcerapid@hotmail.com"><font color="#6c8c37">marcerapid@hotmail.com</font></a> o al fax <span>957 52 07 99. Al día siguiente confirmar telefónicamente al nº 625 45 16 58. </span>De no ser así, no se<span>  </span>asegura su inscripción. Las inscripciones quedarán cerradas al alcanzar los 300 corredores.<span> </span>No se admitirán inscripciones después del día 27 de octubre a las 14 horas, y bajo ningún concepto el mismo día de la carrera. </span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt"> </span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt"> </span></strong></p>
<h1 style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt" align="left"><span style="line-height: 150%; font-size: 10pt"><font face="Arial" color="#ff0000">T R O F E O S</font></span></h1>
<p align="justify"><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt"><span>            </span></span></strong></p>
<p align="justify"><span style="line-height: 150%; font-family: Symbol; font-size: 10pt"><span>·<span style="font: 7pt 'Times New Roman'">         </span></span></span><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">Al <a href="mailto:campe@n"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none">campe@n</span></a> absolutos.</span></strong></p>
<p align="justify"><span style="line-height: 150%; font-family: Symbol; font-size: 10pt"><span>·<span style="font: 7pt 'Times New Roman'">         </span></span></span><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">A los tres primer@s clasificados de cada categoría.</span></strong></p>
<p align="justify"><span style="line-height: 150%; font-family: Symbol; font-size: 10pt"><span>·<span style="font: 7pt 'Times New Roman'">         </span></span></span><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">A los cinco primer@s locales de la general.</span></strong></p>
<p align="justify"><span style="line-height: 150%; font-family: Symbol; font-size: 10pt"><span>·<span style="font: 7pt 'Times New Roman'">         </span></span></span><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">Al corredor más veteran@ general y local </span></strong></p>
<p align="justify"><span style="line-height: 150%; font-family: Symbol; font-size: 10pt"><span>·<span style="font: 7pt 'Times New Roman'">         </span></span></span><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">Los trofeos no son acumulativos. Excepto<span>  </span>al mas veteran@</span></strong></p>
<p align="justify"><span style="line-height: 150%; font-family: Symbol; font-size: 10pt"><span>·<span style="font: 7pt 'Times New Roman'">         </span></span></span><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">Trofeo recuerdo, camiseta técnica marca Joma, refresco y bocadillo a tod@s los que finalicen la prueba, además de lo que la organización pueda conseguir a través de las firmas comerciales.</span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt"> </span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">La entrega de trofeos se realizará a partir de las 14’00 horas. </span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt"> </span></strong></p>
<h2 style="line-height: 150%; margin: 12pt 0cm 3pt" align="left"><span style="line-height: 150%; font-style: normal; font-size: 10pt"><font face="Arial" color="#ff0000">PREMIOS EN METÁLICO</font></span></h2>
<p align="justify"><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt"> </span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt"><span>      </span>En esta edición de 2009 la organización decide suprimir los premios en metálico manteniendo exclusivamente los de 150 €. si se baten los siguientes récords:</span></strong></p>
<p align="justify"><span style="line-height: 150%; font-size: 10pt"><span><font face="Times New Roman">-<span style="font: 7pt 'Times New Roman'">          </span></font></span></span><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">Récord absoluto masculino: <span> </span>Elmohazi Abdeladi 52’ 49” (2005)</span></strong></p>
<p align="justify"><span style="line-height: 150%; font-size: 10pt"><span><font face="Times New Roman">-<span style="font: 7pt 'Times New Roman'">          </span></font></span></span><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">Récord absoluto femenino: María Belmonte Martínez 1h 07’ 08”</span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt"> (2008)</span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">A cambio se oferta camiseta técnica marca Joma y servicio de fisioterapia.</span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">En la próxima edición esperemos que la economía sea más benévola con nuestro club y podamos retomarlos como en ediciones anteriores.</span></strong></p>
<p align="left"><strong><font color="#ff0000"><span>  </span><span style="line-height: 150%; font-size: 10pt"><font face="Arial">O B S E R V A C I O N E S</font></span></font></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="line-height: 150%; font-size: 10pt"><font face="Arial">· El cronometraje de la prueba correrá a cargo de Idea Informática </font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">· El recorrido estará señalizado en cada kilómetro.</span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">· Habrá cuatro puestos de avituallamiento líquido en el Km 3.5, 7.2, 10.5 y 13 y meta.</span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">· La organización dispondrá de asistencia médica y sanitaria durante el desarrollo de la prueba para atender cualquier contratiempo.</span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">· La organización dispondrá un coche guardarropa en la salida, donde se podrá dejar la ropa para luego recogerla en el Santuario.</span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">· Habrá coche-escoba para los atletas que no puedan finalizar el recorrido.</span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">· A partir de las 15’00 horas los corredores tendrán a su disposición dos autocares para regresar a Cabra. Harán su salida a medida que se vayan completando. En ningún caso antes de las 16 horas.</span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">· Al finalizar la entrega de trofeos habrá, paella, refrescos, cerveza y vino de la tierra para todos los asistentes.</span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">· La prueba no se suspenderá por mal tiempo.</span></strong><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">· La organización dispondrá de servicio de fisioterapia.</span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="line-height: 150%; font-family: Arial; font-size: 10pt">· En este XXV Aniversario la organización homenajeara a los atletas que hallan participado en todas sus ediciones. </span></strong></p>
<h6 align="left"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt"><font color="#ff0000">HOSPEDAJE RECOMENDADO</font></span></h6>
<p align="justify"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt"> </span></strong><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt">HOTEL MITRA </span></strong><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt">(Ctra. Estepa – Cabra, A – 318) Km. 51,500</span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt">Plazas limitadas. Imprescindible reserva previa en el Telf. <span>957 52 96 00</span></span></strong></p>
<p><a href="http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/10/14/xxv-aniversario-subida-al-santuario#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 20:20:16 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>XXIV MEDIO MARATON CÓRDOBA ALMODÓVAR</title>
	<link>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/10/06/xxiv-medio-maraton-cordoba-almodovar</link>
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		<description><![CDATA[<p align="left"><strong><span style="font-size: 8pt; color: red; font-family: Arial">M. González CABRA</span></strong></p>
<p align="left"><strong><span style="font-size: 8pt; color: red; font-family: Arial">6 de octubre de 2009</span></strong><strong><span style="color: green; font-family: Arial"><font size="3"> </font></span></strong><strong><span style="color: green; font-family: Arial"><font size="3"><span>            </span></font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: green; font-family: Arial"><font size="3">             En la mañana del domingo se celebró, con muchísima asistencia de público y sin ninguna incidencia, la XXIV Media Maratón Córdoba-Almodóvar, la clásica prueba de atletismo que forma parte del Calendario Oficial de la Real Federación Española de Atletismo con categoría nacional, donde el marroquí Elouardi y la keniata Chepkirui se han llevado los primeros premios en categoría absoluta.</font></span></strong></p>
<p align="center"><strong><span style="color: green; font-family: Arial"><span style="font-size: 8pt; color: red; font-family: Arial"><img id="image530509" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/media%20de%20almodovar%2009_0426.jpg" alt="media%20de%20almodovar%2009_0426.jpg" width="319" height="480" align="middle" /></span><br /> </span></strong></p>
<p> <strong><span style="color: green; font-family: Arial"><br /> </span></strong><strong><span style="color: green; font-family: Arial"><br />
<p align="justify"><font size="3">Mounir Elouardi venía con un doble objetivo: volver a ganar la prueba y mejorar su récord establecido en la edición anterior de 1 hora, 3 minutos y 2 segundos. Al final, consiguió una de sus dos metas personales al revalidar su triunfo empleando un tiempo de 1 hora, 4 minutos y 17 segundos. Le siguieron en el podium Javier Montenegro Villa (C. Capol) con una marca de 1 hora, 11 minutos y 10 segundos y Laureano García Alcaide (C.A. Eliocroca), que empleó un tiempo de 1 hora, 11 minutos y 37 segundos.</font></p>
<p> </span></strong><strong><span style="color: green; font-family: Arial"><span style="font-size: 8pt; color: red; font-family: Arial"><img id="image530508" style="width: 449px; height: 306px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/media%20de%20almodovar%2009_0124.jpg" alt="media%20de%20almodovar%2009_0124.jpg" width="449" height="306" align="middle" /></span><br /> </span></strong><strong><span style="color: green; font-family: Arial"><br />
<p align="justify"><font size="3">En categoría femenina, la keniata Joyce Chepkirui cumplió con todos los pronósticos y llegó primera a la meta con una marca de 1 hora, 11 minutos y 47 segundos, seguida de la marroquí Machrouh Nazha, cuyo tiempo fue de 1 hora, 13 minutos y 58 segundos, y la ganadora del año pasado, Loli Jiménez, que hizo un tiempo de 1 hora, 24 minutos y 28 segundos.</font></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: green; font-family: Arial"><span style="font-size: 8pt; color: red; font-family: Arial"><img id="image530507" style="width: 451px; height: 339px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/media%20almodovar%2009_2666.jpg" alt="media%20almodovar%2009_2666.jpg" width="451" height="339" align="middle" /></span><br /> <font size="3">Tres egabrenses más fueron los participantes en esta veterana prueba, Manuel González con un tiempo de 1h, 31m, 55s. Juan Repullo con 1h, 35m, 39s. y en las categorías inferiores Sandra Repullo.</font></span></strong></p>
<p> </span></strong>
</p>
<p><a href="http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/10/06/xxiv-medio-maraton-cordoba-almodovar#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 18:05:01 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>NOCTURNA DE CORDOBA Y SUBIDA AL QUIEBRAJANO</title>
	<link>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/09/28/nocturna-de-cordoba-y-subida-al-quiebrajano</link>
	<guid>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/09/28/nocturna-de-cordoba-y-subida-al-quiebrajano</guid>
		<description><![CDATA[<p><span style="text-decoration: none; text-underline: none"><strong><font face="Times New Roman" size="1" color="#ff0000">13 de septiembre de 2009</font></strong></span></p>
<p><span style="color: black; font-size: 8pt"><strong><font face="Times New Roman"><font color="#ff0000">M. Jiménez CABRA</font></font></strong></span></p>
<p align="justify"><span style="color: black; font-size: 8pt"><strong><font face="Times New Roman"><span>            </span></font></strong></span><strong><span style="color: black; font-size: 8pt"><font face="Times New Roman"> </font></span></strong><strong><span style="color: black"><font size="3"><font face="Times New Roman">Cerca de las 22 horas del pasado sábado día 12 de septiembre se dio la salida a la prueba reina de la tercera edición de la Carrera Nocturna Ciudad de Córdoba, que estuvo organizada por el Club ADIS y que aglutinó un gran plantel de corredores de talla internacional, encabezado por el madrileño Chema Martínez, y como no por nuestra internacional Loli Jiménez Guardeño, campeona del mundo en la distancia de 1.500 metros en veteranos.</font></font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black"><font face="Times New Roman" size="3"> </font></span></strong><strong><span style="color: black"><font size="3"><font face="Times New Roman"><span>      <span style="text-decoration: none; text-underline: none"><strong><font face="Times New Roman" size="1" color="#ff0000"><img id="image528882" style="width: 450px; height: 310px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/nocturna-ciudad-de-cordoba.jpg" alt="nocturna-ciudad-de-cordoba.jpg" width="504" height="273" align="middle" /></font></strong></span>     </span></font></font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black"><font size="3"><font face="Times New Roman"><span>         </span>Junto a ellos tomaron la línea de salida, entre otros, el campeón de España de media maratón Ricardo Serrano, el portugués cuatro veces campeón de Europa de Cross Paulo Guerra, el campeón de España promesa de 10.000 metros Francisco Bachiller y el eritreo Kidane Tadesse, quinto en el campeonato del mundo júnior de 5.000 metros.</font></font></span></strong><strong><span style="color: black"><font face="Times New Roman" size="3"> </font></span></strong><strong><font size="3"><font face="Times New Roman"><span>            </span></font></font></strong></p>
<p align="justify"><strong><font size="3"><font face="Times New Roman"><span>        </span>La prueba, en la que participaron corredores desde la categoría promesa a veteranos, discurrió sobre un circuito de cinco kilómetros homologado por la RFEA, al que los corredores dieron dos vueltas para completar los diez mil metros de distancia.</font></font></strong><strong><font size="3"><font face="Times New Roman">Las féminas salieron al mismo tiempo que los hombres, aunque sólo dieron una vuelta al circuito anterior. También se disputó<span style="color: black"> una carrera para los juveniles que constaba de tres vueltas a un circuito de 800 metros.</span></font></font></strong><strong><span style="color: black"><font face="Times New Roman" size="3"> </font></span></strong><strong><span style="color: black"><font size="3"><font face="Times New Roman"><span>            </span></font></font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black"><font size="3"><font face="Times New Roman"><span>       </span>Decir que la organización dejo mucho que desear, demora en las salidas, categorías equivocadas, trofeos mal adjudicados y un largo etc.</font></font></span></strong><strong><span style="color: black"><font face="Times New Roman" size="3"> </font></span></strong></p>
<p align="justify"><span style="text-decoration: none; text-underline: none"><strong><font size="3"><font face="Times New Roman"><span>           <span style="text-decoration: none; text-underline: none"><strong><font face="Times New Roman" size="1" color="#ff0000"><img id="image528890" style="width: 451px; height: 314px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/meta-quiebrajano-2009.JPG" alt="meta-quiebrajano-2009.JPG" width="1311" height="874" align="middle" /></font></strong></span> </span></font></font></strong></span></p>
<p align="justify"><span style="text-decoration: none; text-underline: none"><strong><font size="3"><font face="Times New Roman"><span>        </span>Por otra parte en la mañana del domingo 20 se celebró la VI edición de la prueba de fondo Subida al Pantano del Quiebrajano. A las diez de la mañana se dió la<span>  </span>salida de la zona residencial de Jaén, conocida como Puente de la Sierra, a 8 km. de la capital, en plena Sierra Morena, y casi catorce kilómetros mas adelante de continuo ascenso se situó la meta, justo al pie del pantano que le ha dado nombre a la prueba. En esta sexta edición se ha batido récord<span>  </span>de participación en cuanto a atletas masculinos se refiere, porque en feminas se viene observando un paulatino descenso.</font></font></strong></span><span style="text-decoration: none; text-underline: none"><strong><font face="Times New Roman" size="3"> </font></strong></span></p>
<p align="justify"><span><font size="3"><font face="Times New Roman"><span>         <span style="text-decoration: none; text-underline: none"><strong><font face="Times New Roman" size="1" color="#ff0000"><img id="image530405" style="width: 449px; height: 327px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/pict0005.jpg" alt="pict0005.jpg" width="486" height="322" align="middle" /></font></strong></span>   </span></font></font></span></p>
<p align="justify"><span><font size="3"><font face="Times New Roman"><span>        </span><strong>La primera plaza de los corredores de nuestro club la ocupó Rafael Espinar, seguido de Manuel Serrano, Paco Tovar, Domingo Molina, Manolo González, Juan Repullo, Juan Jiménez, Marce Jiménez, Vicente Serrano, Alejandro Madrigal, Francisco J. Cabañas, Isidoro García y Manuel Rodríguez.</strong></font></font></span></p>
<p><a href="http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/09/28/nocturna-de-cordoba-y-subida-al-quiebrajano#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Mon, 28 Sep 2009 08:51:48 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>III CARRERA NOCTURNA CIUDAD DE CABRA</title>
	<link>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/09/27/iii-carrera-nocturna-ciudad-de-cabra</link>
	<guid>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/09/27/iii-carrera-nocturna-ciudad-de-cabra</guid>
		<description><![CDATA[<p><strong><span style="font-size: 8pt; color: green; font-family: 'BernhardMod BT'"><font face="Times New Roman"><img id="image528752" style="width: 459px; height: 337px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/cartel-iii-carrera-nocturna-ciudad-de-cabra1.jpg" alt="cartel-iii-carrera-nocturna-ciudad-de-cabra1.jpg" width="459" height="337" align="middle" /></font></span></strong></p>
<p><strong><span style="font-size: 8pt; color: green; font-family: 'BernhardMod BT'"><font face="Times New Roman">9 de septiembre <span> </span>2009</font></span></strong></p>
<p><strong><span style="font-size: 8pt; color: green; font-family: 'BernhardMod BT'"><font face="Times New Roman">M. Jiménez CABRA</font></span></strong><strong><span style="color: green; font-family: 'BernhardMod BT'"><font face="Times New Roman" size="3"> </font></span></strong></p>
<p align="justify"><font size="3"><strong><span style="color: green; font-family: 'BernhardMod BT'"><font face="Times New Roman">     </font></span></strong><strong><span style="font-family: Arial">El pasado domingo día 6 de septiembre de 2009 se celebró la III Carrera Nocturna Ciudad de Cabra.</span></strong><strong><span style="font-family: Arial">Se organizó esta con motivo de las fiestas patronales a iniciativa del Patronato Municipal de Deportes y contando con la colaboración del club de Atletismo Egabrense Mente Sana en Cuerpo Sano.</span></strong><strong><span style="font-family: Arial">Constaba de dos categorías infantiles: primera niños de A 6 a 10 años, que se daba la salida a las nueve y<span>  </span>media de la noche, segunda B niños de 11 a 16, que salieron media hora después. En todo momento estuvieron coordinados por el delegado de deportes don Jaime López y el técnico de deportes del Patronato Municipal de Deportes Antonio Cazorla y José Mª. Jiménez, además de numerosos <span> </span>voluntarios, Policía Local y Protección Civil.</span></strong></font></p>
<p align="justify"><font size="3"><strong><span style="font-family: Arial">     </span></strong></font><font size="3"><strong><span style="font-family: Arial">Terminada la carrera de los más pequeños y llegadas las diez y media de la noche se preparó la salida de las cuatro categorías de adultos, las edades de estas categorías fueron las siguientes: A mujeres de 16 a 30 años y B de 31 en adelante, y hombres A de 17 a 40 y también una segunda B de 41 años en adelante.</span></strong></font></p>
<p align="justify"><font size="3"><strong><span style="font-family: Arial">     </span></strong><strong><span style="font-family: Arial">Al igual que en la pasada edición el pistoletazo de salida lo dió el vicepresidente del Patronato Municipal de Deportes Sr. Don Jaime López Granados, junto a la Plaza de España <span> </span>lo que, sin duda, le da una vistosidad incomparable al momento.</span></strong><strong><span style="font-family: Arial">El recorrido de la prueba transcurrió como sigue: salida desde la Plaza de España, avda. José Solís, plaza Vieja, calle Teniente Fernández, calle Priego, avda. Fernando Pallarés, avda. Fuente del Río, avda. Isla Galiano, calle Mio Cid, calle San Fernando, Avda. de Andalucía, Pedro Iglesias, Calle Baena a Plaza de España.</span></strong><strong><span style="font-family: Arial">A la finalización de la carrera, se procedió a la entrega de trofeos a los tres primeros llegados de cada categoría<span>  </span>y camiseta recordatorio para todos los corredores. </span></strong><strong><span style="font-family: Arial">En cuanto a la participación, estuvo en cifras similares a la anterior edición.</span></strong></font></p>
<p align="justify"><font size="3"><strong><span style="font-family: Arial">     </span></strong><strong><span style="font-family: Arial">La presencia de público tanto en el momento de la salida como en la llegada a meta fue numerosa, y el ambiente de convivencia conseguido nos anima a seguir en la misma línea de trabajo para sucesivas ediciones.</span></strong></font></p>
<p><a href="http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/09/27/iii-carrera-nocturna-ciudad-de-cabra#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Sun, 27 Sep 2009 18:12:06 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>MIS VIVENCIAS EN EL CAR SIERRA NEVADA</title>
	<link>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/09/02/mis-vivencias-en-el-car-sierra-nevada</link>
	<guid>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/09/02/mis-vivencias-en-el-car-sierra-nevada</guid>
		<description><![CDATA[<p align="justify"><strong><span style="color: black"><font face="Times New Roman"><font size="1" color="#ff0000">José Moral Mellado </font></font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black"><font face="Times New Roman"><font size="1" color="#ff0000">Granada</font></font></span></strong></p>
<p> <strong><span style="color: black"><font face="Times New Roman" size="3" color="#ff0000"><strong></strong></font></span></strong><strong><span style="color: black"><font face="Times New Roman" size="3" color="#ff0000"><strong><span style="color: green"><br />
<p style="background: white; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify" class="MsoNormal"><strong><span style="color: green">Día 8 de septiembre de 2009.- </span><font color="#000000">Como sabéis hoy se acaba la concentración en el C.A.R. Esta mañana he hecho 10kms en el camino de la hoya de la Mora,  visita al fisio y para Cabra. He llagado al mediodía me ha dado tiempo ha disfrutar un poco de la feria, “oju” que calor, ya no me acordaba. Pues nada mas amigos que se acabo la verdad que deportivamente han sido 10 días muy buenos donde se alterna carrera y largas caminatas por la sierra, he dejado muy buenos amigos en el centro la verdad que son muy buena gente toda. Y nada mas espero que la próxima vez seamos más los egabrenses que llevemos el nombre del club a Sierra Nevada. Y esto es todo amigos como un buen egabrense termino con estas palabras.</font></strong></p>
<p><strong><span style="font-size: 13.5pt; font-family: 'Segoe UI'"><font color="#000000">"VIVA LA VIRGEN DE LA SIERRA"</font></span></strong></p>
<p align="justify"><span style="color: black"><font face="Times New Roman"><font size="1" color="#ff0000"><img id="image524994" style="width: 450px; height: 191px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/10.jpg" alt="10.jpg" width="450" height="191" align="middle" /></font></font></span></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black"><font face="Times New Roman" size="3" color="#ff0000"><strong><span style="color: green">Día 7 de septiembre de 2009.- </span></strong><strong><font color="#000000">Hoy si que hay poco que contar amigos, una mañana de analítica, prueba de pisada, prueba de carrera y visita final al fisio. Poco mas, la verdad que ha sido un poco aburridilla. Por la tarde si ha estado un pelin mejor, 1:30 minutos de gimnasio, 45 minutos de baloncesto y nada mas. Mañana mi último día en verdad es mi última mañana porque a las doce tengo que dejar la habitación intentare madrugar y hacer 45 o 50 minutillos de carrera continua antes de marcharme, probablemente mañana ya escriba desde Cabra.</font></strong></font></span></strong></p>
<p> </span></strong></font></span></strong><strong><span style="color: black"><font face="Times New Roman" size="3" color="#ff0000"><span style="color: black"><font face="Times New Roman"><font size="1" color="#ff0000"><img id="image524751" style="width: 450px; height: 184px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/9.jpg" alt="9.jpg" width="450" height="184" align="middle" /></font></font></span></font></span></strong><strong><span style="color: black"><font face="Times New Roman" size="3" color="#ff0000"><br /> </font></span></strong><strong><span style="color: black"><font face="Times New Roman" size="3" color="#ff0000"><br />
<p align="justify"><strong><span style="color: black"><font size="3"><font face="Times New Roman"><font color="#006600"><strong><span style="color: green"><strong><span style="color: green">Día 6 de septiembre de 2009.- </span></strong><strong><font color="#000000">Bueno pues el día de hoy ha sido medio tranquilito. Os cuento, todo empezó bien hoy tan solo eran tres horas de andar desde la Hoya de la Mora hacia el Veleta. Eso son 1 hora 30 minutos de subida y poco menos de bajada. Al empezar todo bien y tranquilito, pero cuanto mas subíamos mas aire y mas frío hacia, os podéis imaginar si en Granada amaneció nublado imaginaros a tres mil y pico metros que esta el Veleta. Al final después de luchar contra viento y marea nunca mejor dicho no pudimos llegar a la cima, era prácticamente imposible el aire no te dejaba avanzar y tuvimos que volvernos, por cierto es una bajada horriblemente mala. Por la tarde recompensa hidro y sauna y un partidillo de fútbol sala. Mañana es el día de descanso por la mañana analítica y pruebas de pisada y carrera y por la tarde gimnasio.</font></strong></span></strong></font></font></font></span></strong></p>
<p> </font></span></strong><br />
<p align="justify"><strong><span style="color: black"><font size="3"><font face="Times New Roman"><font color="#006600"><strong><span style="color: green"><span style="color: black"><font face="Times New Roman"><font size="1" color="#ff0000"><img id="image524505" style="width: 451px; height: 169px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/8.jpg" alt="8.jpg" width="451" height="169" align="middle" /></font></font></span></span></strong></font></font></font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black"><font size="3"><font face="Times New Roman"><font color="#006600"><strong><span style="color: green">Día 5 de septiembre de 2009.- </span></strong></font></font></font></span></strong><strong><span style="color: black"><font size="3"><font face="Times New Roman"><font color="#006600"><strong><font color="#000000">Bueno después de la tormenta llega la calma, pues así ha sido esta mañana antes de salir a entrenar visite al fisio me puse un vendaje de fricción en el tobillo y ha correr, el tobillo ha soportado los 12kms de hoy muy bien han sido 12kms por debajo de 4min/Km. y ha ido todo muy bien después del entrenamiento de vuelta al fisio para hacer unos ejercicios con el tobillo y ha ido todo muy bien ya mañana puedo entrenar sin vendaje ninguno. La pequeña lesión del tobillo ha sido causada por el mal terreno que esta un poco inclinado y eso me ha producido una pequeñísima sobrecarga ya totalmente recuperada. Por la tarde 1hora de sala aeróbica dividida en tres partes 20min de cinta de correr, 20min de bicicleta estática y 20min de remo.</font></strong><strong><font color="#000000">Y nada mas mañana me esperan tres horas andando hacia el veleta.</font></strong></font></font></font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black"><span style="color: black"><font face="Times New Roman"><font size="1" color="#ff0000"><img id="image524257" style="width: 450px; height: 187px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/7.jpg" alt="7.jpg" width="450" height="187" align="middle" /></font></font></span></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black"><font size="3"><font face="Times New Roman"><font color="#006600"><strong><span style="color: green">Día 4 de septiembre de 2009.- </span></strong></font></font></font></span></strong><strong><span style="color: black"><font size="3"><font face="Times New Roman"><font color="#006600"><strong><font color="#000000">Bueno pues hoy ha sido el día fracaso como siempre hay un día asqueroso y ese ha sido hoy. Los doce Km. los he hecho en 1h eso supone que he rodado a 5min/km. Y encima me duele un tobillo amigos el cansancio y la fatiga esta haciendo estragos. Lo del tobillo es leve dice el fisio es solo una torcedura me han puesto hielo y punto. Por la tarde una horita leve de gimnasio y nada más. Que mañana voy a intentar hacerme otros 10 o 12 Km. si el tobillo me deja.</font></strong></font></font></font></span></strong><strong><span style="color: black"><font size="3"><font face="Times New Roman"><font color="#006600"><br /> </font></font></font></span></strong></p>
<p> <strong><span style="color: black"><font size="3"><font face="Times New Roman"><font color="#006600"><br /> </font></font></font></span></strong><strong><span style="color: black"><font size="3"><font face="Times New Roman"><font color="#006600"><br /> </font></font></font></span></strong><strong><span style="color: black"><font size="3"><font face="Times New Roman"><font color="#006600"><br /> </font></font></font></span></strong><strong><span style="color: black"><font size="3"><font face="Times New Roman"><font color="#006600"><br /> </font></font></font></span></strong><strong><span style="color: black"><font size="3"><font face="Times New Roman"><font color="#006600"><br /> </font></font></font></span></strong><strong><span style="color: black"><font size="3"><font face="Times New Roman"><font color="#006600"><br />
<p align="justify"><strong><font color="#000000"><span style="color: black"><font face="Times New Roman"><font size="1" color="#ff0000"><img id="image524085" style="width: 449px; height: 180px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/6.jpg" alt="6.jpg" width="449" height="180" align="middle" /></font></font></span></font></strong><strong><span style="color: green"> </span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: green">Día 3 de septiembre de 2009.- </span></strong><strong><font color="#000000">Hoy la verdad que el día ha vuelto ser machacón, he realizado 16 km. de continuas subidas y bajadas por el camino que ayer os comentaba, el de las víboras, que víboras no se si habrá o no, pero lo que si os puedo asegurar que hay son ciervos, ardillas y jabalíes visto con mis propios ojos. Vamos que se te atraviesan a 20 metros de ti. Por la tarde hemos hecho una excursión a todo lo alto del veleta y por hoy nada más. Mañana toca 12 Km. que todavía no sabemos donde los vamos hacer y por la tarde de nuevo gimnasio.</font></strong></p>
<p align="justify"><strong><font color="#000000"><span style="color: black"><strong><span style="color: black"><span style="color: black"><strong><span style="color: black"><font face="Times New Roman" size="1" color="#ff0000"><span style="color: black"><span style="color: black"><strong><span style="color: black"><span style="color: black"><strong><span style="color: black"><font face="Times New Roman" size="1" color="#ff0000"><span style="color: black"><span style="color: black"><font face="Times New Roman"><font size="1" color="#ff0000"><img id="image523985" style="width: 449px; height: 167px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/5.jpg" alt="5.jpg" width="449" height="167" align="middle" /></font></font></span></span></font></span></strong></span></span></strong></span></span></font></span></strong></span></span></strong></span></font></strong><strong><span style="color: green"> </span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: green">Día 2 de septiembre de 2009.- </span></strong><strong><span style="color: black">Bueno pues hoy de nuevo el día ha sido cañero, he hecho 14,400 metros  en 57’33” eso si mi memoria no me falla es a 4’ y poco el Km., mi amigo Miguel Ángel Espinosa se la ha cargado en 55’37” no se a cuanto sale el Km. pero una burrada. Por la tarde he rodado durante 25 minutos en el césped del campo de fútbol y a continuación ha hecho tres series de mil ha 04’00”, 03’57” y 03’55”. Después mi horita de gimnasio y una buena sesión de fisioterapeuta. </span></strong><br /> <strong><span style="color: black">Bueno pues mañana más caña por que he vuelto a quedar con Espinosa, pero mañana vamos a ir al camino de las víboras a unos 1.700 metros de altitud, un poco más para abajo de lo normal por esta zona.</span></strong></p>
<p align="justify"> <strong><span style="color: green"> <span style="color: black"><strong><span style="color: black"><span style="color: black"><strong><span style="color: black"><font face="Times New Roman" size="3"><span style="color: black"><font face="Times New Roman"><font size="1" color="#ff0000"><img id="image523868" style="width: 450px; height: 169px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/4.jpg" alt="4.jpg" width="450" height="169" align="middle" /></font></font></span></font></span></strong></span></span></strong></span></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: green">Día 1 de septiembre de 2009.- </span></strong><strong><span style="color: black">Hola amigos hoy ha sido un día relajado, esta mañana he estado en el circuito yo solito, he estado 1 h 15’ empezando muy cómodo dejando que pasaran los kilómetros y el tiempo. Cada vez me sentía mejor y he ido a mas según me lo pedía el cuerpo, y si, creérselo porque es verdad, asombrosamente he terminado los dos últimos kilómetros en 3’48” y 3’41”. Esos tiempos no son nada del otro mundo, pero si los corres a 2.000 metros de altitud os puedo asegurar que cuesta hacerlos. Por la tarde he hecho 4 kilómetros de subida por asfalto. y luego la recompensa he estado en la sauna y en la bañera de hidromasaje, os mando una foto de la sauna y otra de la hidromasaje la de la sauna le tenéis que dar la vuelta y nada más por hoy. Se me olvidaba mañana he quedado con Miguel Espinosa y Maite, su novia a las 12:00 para hacer 1h en los mismos pies del veleta a nada mas y nada menos que ha 2.500 metros de altitud hasta mañana.</span></strong></p>
<p align="justify"> <strong><span style="color: green"> <span style="color: black"><strong><span style="color: black"><span style="color: black"><font size="3"><font face="Times New Roman"><font color="#006600"><img id="image523602" style="width: 451px; height: 165px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/31.jpg" alt="31.jpg" width="451" height="165" align="middle" /></font></font></font></span></span></strong></span></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: green">Día 31 de agosto de 2009.- </span></strong><strong><span style="color: black">Amigos hoy voy a bautizar el día como "machaque total". Para empezar la noche fatal con el tema de la altitud y todo el rollo este he pasado una noche con un tremendo dolor de cabeza, sobre las 4:30 mas o menos conseguí quedarme dormido bueno algo es algo espero dormir mas hoy. Bueno pues como os dije ayer esta mañana he quedado con el noruego, no os escribo como se llama por que no se escribirlo pero en andaluz suena algo así "mortinflen". Hemos llegado en coche hasta la entrada del circuito deportivo hay lleváis un par de fotos del cartel y del comienzo del circuito, hemos hecho una hora yo no he podido pasar de 4,25 - 4,30 el Km. es un recorrido con subidas y bajadas, el colega rodaba a 3,35 - 3,40 el Km., se he hecho una pila de kilómetros por que se iba y volvía a por mi un buen tipo, al finalizar el recorrido al lado de mi cocho estaban estos simpáticos amigos que os mando en una foto, bueno eso ha sido la mañana. Ya por la tarde a las 5,30 hemos ido con el coche hasta la Virgen de las Nieves dirección el veleta y hemos subido durante 45 eternos minutos con sus 37 eternos minutos de bajado, el tipo este lo mismo llanea que sube que baja es una máquina. Pues por hoy es todo mañana vuelvo al circuito pero esta vez solo el noruego baja ha Granada.</span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black"><span style="color: black"><span style="color: black"><font size="3"><font face="Times New Roman"><font color="#006600"><img id="image523601" style="width: 452px; height: 162px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/21.jpg" alt="21.jpg" width="452" height="162" align="middle" /></font></font></font></span></span></span></strong><strong><span style="color: green"> </span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: green">Día 30 de agosto de 2009.- </span></strong><strong><span style="color: black">Bueno amigos como sabéis hoy ha comenzada mi preparación de 10 días en el car de sierra nevada. La verdad que hoy tengo poco que contaros. el recibimiento ha sido muy bueno aquí hay un tipo que esta encargado de los deportistas y muy amablemente me ha enseñado todas las instalaciones. he corrido 15minutos por los alrededores del car. Por la tarde he ido al fisio y me ha dado un masaje. Después he estado en el gimnasio y nada mas que a las 8:30 vamos a cenar y a dormir que mañana si empieza lo bueno. Os avanzo que he quedado a las 10:15 con un noruego maratoniano que su marca es de 2.28.36 ya os contare como acabo. Hay os mando dos fotillos una de la pista y otra de la piscina, hasta mañana.</span></strong></p>
<p align="justify"><span style="color: black"><span style="color: black"><font size="3"><font face="Times New Roman"><font color="#006600"><img id="image523600" style="width: 450px; height: 161px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/11.jpg" alt="11.jpg" width="450" height="161" align="middle" /></font></font></font></span></span></p>
<p> </font></font></font></span></strong><br />
<p align="justify">&nbsp;</p>
<p><a href="http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/09/02/mis-vivencias-en-el-car-sierra-nevada#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Wed, 02 Sep 2009 08:46:33 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>XXV SUBIDA AL VELETA</title>
	<link>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/08/08/xxv-subida-al-veleta</link>
	<guid>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/08/08/xxv-subida-al-veleta</guid>
		<description><![CDATA[<p><strong><span style="font-family: Arial; color: black; font-size: 8pt"><font color="#006600">M. González</font></span></strong></p>
<p><strong><span style="font-family: Arial; color: black; font-size: 8pt"><font color="#006600">CABRA</font></span></strong><strong><span style="font-family: Arial; color: black; font-size: 8pt"> </span></strong></p>
<p><strong><span style="font-family: Arial; color: black; font-size: 8pt"><span style="font-family: Arial; color: black; font-size: 8pt"><font color="#006600"><img id="image519634" style="width: 453px; height: 325px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/subida_al_veleta_09_40.jpg" alt="subida_al_veleta_09_40.jpg" width="453" height="325" align="middle" /></font></span></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-family: Arial; color: black; font-size: 8pt"><strong><span style="font-family: Arial; color: black"><font size="3">El atleta italiano Lorenzo Trincheri alcanzo el pasado domingo día 2 de agosto, la victoria en la XXV Subida Granada-Pico Veleta, mientras que la murciana Esther Sánchez lo hacia en féminas.</font></span></strong><strong><span style="font-family: Arial; color: black"><font size="3">Trincheri ha completado una espectacular actuación en los casi 50 kilómetros de recorrido de la prueba, una de las más duras del mundo por terminar en la cima Pico Veleta, a casi 3.400 metros, tras superar los participantes un desnivel de algo más de 2.800 metros.</font></span></strong></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-family: Arial; color: black; font-size: 8pt"><strong><span style="font-family: Arial; color: black"><font size="3">El italiano ha vencido con un tiempo de 3h 53:32, con un cuarto de hora de ventaja sobre el segundo clasificado, el murciano José Antonio Meroño, mientras que tercero y primer atleta local ha sido el granadino Ignacio Morón. </font></span></strong></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-family: Arial; color: black; font-size: 8pt"><strong><span style="font-family: Arial; color: black"><font size="3">En féminas, la victoria ha sido para la murciana Esther Sánchez, que ha invertido casi seis horas en completar el recorrido.</font></span></strong><strong><span style="font-family: Arial; color: black"><font size="3">Con alrededor de cuatrocientos participantes, esta vigésimo quinta edición batió récord de inscritos. </font></span></strong></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-family: Arial; color: black; font-size: 8pt"><strong><span style="font-family: Arial; color: black"><font size="3">La representación egabrense quedo a un gran nivel mejorando los tiempos de pasadas ediciones a pesar de tener que soportar un fuerte viento los últimos 15 km. En primer lugar entro Manuel González, con un tiempo de 5 h 33’, puesto 88 de la general seguido por Miguel Ángel Ballesteros con 5 h 42’, 97 de la general y finalmente Juan Repullo en el puesto 122, con 5 h 57’.</font></span></strong></span></strong></p>
<p><strong><span style="font-family: Arial; color: black; font-size: 8pt"></span></strong></p>
<p><a href="http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/08/08/xxv-subida-al-veleta#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Sat, 08 Aug 2009 19:14:44 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>II MEDIO MARATON CRUZ DE BEGASTRI</title>
	<link>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/07/26/ii-medio-maraton-cruz-de-begastri</link>
	<guid>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/07/26/ii-medio-maraton-cruz-de-begastri</guid>
		<description><![CDATA[<p><img id="image517245" style="width: 447px; height: 335px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/getattachment1.jpg" alt="getattachment1.jpg" width="447" height="335" align="middle" /></p>
<p><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3"><span><font size="1" color="#006600"><strong>M. González</strong></font></span></font></span></p>
<p><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3"><span><font size="1" color="#006600"><strong>CABRA</strong></font>        </span></font></span></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3">La segunda edición de la Media Maratón Nocturna “Cruz de Begastri” ha vuelto a resultar todo un éxito de participación, con 327 atletas que salían desde la meta, ubicada en la Plaza del Castillo de Cehegin, de los cuales 298 lograban finalizarla.</font></span></strong><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3"> </font></span></strong><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3"><span>            </span></font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3">En categoría masculina los vencedores fueron los marroquíes Hafid Mhamdi con un crono de 1:10:56 y Mohsine Charkaoui con 1:11:17.</font></span></strong><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3"> </font></span></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify" class="MsoNormal" align="justify"><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3">En cuanto a féminas se refiere, la también norteafricana Fátima Ayachi ocupo lo mas alto del cajón con un tiempo de 1:20:31 y segundo lugar para su compatriota Wafiya Benali con 1:24:12.</font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3"><img id="image517244" style="width: 448px; height: 320px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/getattachment.jpg" alt="getattachment.jpg" width="448" height="320" align="middle" /></font></span></strong><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3"><span> </span></font></span></strong><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3"><span>            </span></font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3">La representación del club MENTE SANA estuvo a cargo de Manuel González Manchado, que ocupo el puesto 13 de su categoría y 63 de la general con un tiempo de 1:32:47. </font></span></strong></p>
<p><a href="http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/07/26/ii-medio-maraton-cruz-de-begastri#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Sun, 26 Jul 2009 19:21:13 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>MEDIO MARATON SIERRA DE CORDOBA</title>
	<link>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/07/17/medio-maraton-sierra-de-cordoba</link>
	<guid>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/07/17/medio-maraton-sierra-de-cordoba</guid>
		<description><![CDATA[<p align="justify"><font size="1" color="#ff0000"><strong>M. Jiménez CABRA<br /> 15 de junio de 2009</strong></font></p>
<p align="justify"><font size="3" color="#009900"><strong>El eritreo Adhanom Abrha logró la victoria en la Media Maratón Sierra de Córdoba, una dura prueba que salió de las inmediaciones del hotel Hesperia y que terminó en la calle principal de Cerro Muriano.</strong></font></p>
<p align="justify"><font size="3" color="#009900"><strong>El ganador de la carrera marcó un tiempo en la línea de meta de 01:12:33, logrando una amplia diferencia sobre el principal favorito a la victoria, su compatriota Yared Asmeron que terminó con un crono de 01:16:01. Eritrea terminó de copar el podio al ser tercero Gebru Sereke con una marca de 01:18:47.</strong></font></p>
<p> <font size="4" color="#009900"><strong><font size="3">Entre las féminas, el triunfo fue para la también eritrea Beatrice Toroitich al acabar la carrera con un crono 01:31:09. Tras ella terminaron la marroquí Nazha Machruoh con 1:35:20 y Khahija Baghyay 1:35:47. Entre las cordobesas venció Eva María Langa con una marca de 01:50:26.</font></strong></font><font size="4" color="#009900"><strong><font size="3">La representación de nuestro club estuvo en manos de Juan Repullo y Manuel González, que marcaron un crono cercano a las dos horas.</font></strong></font><font size="4" color="#009900"><strong><br /> </strong></font><font size="4" color="#009900"><strong><br />
<p align="justify"><font size="3">El ganador de la prueba masculina, Adhanom Abrha, se quejó a la finalización de la carrera de que "no entiendo como puede correrse esta prueba en estas fechas con falta de agua y además caliente. Cuando corrí en Pekín tuve problemas de otro tipo, pero no por cuestiones relacionadas con el agua de beber".</font></p>
<p> </strong></font>
</p>
<p><a href="http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/07/17/medio-maraton-sierra-de-cordoba#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Fri, 17 Jul 2009 11:43:26 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>XXIII CARRERA POPULAR LOS CALIFAS</title>
	<link>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/05/11/xxiii-carrera-popular-los-califas</link>
	<guid>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/05/11/xxiii-carrera-popular-los-califas</guid>
		<description><![CDATA[<p><font size="1" color="#336600"><strong>11 de mayo de 2009</strong></font></p>
<p><strong><font size="1" color="#336600">M. Jiménez. CABRA</font></strong></p>
<p align="justify"><strong><font size="3" color="#336600"><strong><span style="font-size: 14pt; color: green; font-family: Arial">Antonio González Morillo se proclamo vencedor absoluto, con una aplastante solvencia en la XXIII edición de la Carrera popular de los Califas, celebrada en la mañana del domingo 11 de mayo.</span></strong></font></strong></p>
<p align="justify"><strong><font size="3" color="#336600"><strong></strong></font></strong></p>
<p align="justify"><strong><font size="3" color="#336600"><strong><span style="font-size: 14pt; color: green; font-family: Arial">Está incluida en el calendario local y andaluz de carreras populares, y también es puntuable para el ranking Coca cola y Cruzcampo.</span></strong></font></strong></p>
<p align="justify"><strong><font size="3" color="#336600"><strong><span style="font-size: 14pt; color: green; font-family: Arial">Al principio de la avenida del Aeropuerto, zona mas dura de la carrera y poco antes de llegar a la meta volante situada en el kilómetro seis, Antonio González Morillo aprovechando el abandono de Miguel Ángel Espinosa, decide dar un fuerte tirón que dejaría sin opciones a la primera plaza a Erraoui, Majad y Bermúdez. Con el fuerte ataque se hizo con la meta volante<span>  </span>y pudo llevarse una gran victoria con un tiempo oficial de 32’08” sobre los 10000 metros homologados por la RFEA de que constaba la prueba reina. En segundo lugar y a diecinueve segundos entró el norteafricano Mohhamed Erraoui, y completando el podium el atleta del Eliocroca Juan Pérez con un tiempo de 32’29”.</span></strong></font></strong></p>
<p align="justify"><strong><font size="3" color="#336600"><strong><span style="font-size: 14pt; color: green; font-family: Arial"><img id="image505088" style="width: 452px; height: 283px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/samma-khadija.jpg" alt="samma-khadija.jpg" width="452" height="283" align="middle" /></span></strong></font></strong></p>
<p align="justify"><strong><font size="3" color="#336600"><strong><span style="font-size: 14pt; color: green; font-family: Arial">En mujeres venció, la atleta marroquí del Diputación de Córdoba Samma Khadija, que nada mas que darse el pistoletazo de salida se marchó en solitario hacia línea de meta con un fantástico tiempo de 35’32”, entrando en segundo lugar la atleta del Eliocroca Baghyay Hhadija con 36’36” y en tercer lugar la atleta sevillana María Belmonte Martínez parando el crono en 37’22”.</span></strong></font></strong></p>
<p align="justify"><strong><font size="3" color="#336600"><strong><span style="font-size: 14pt; color: green; font-family: Arial"><img id="image505089" style="width: 453px; height: 285px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/manuel-serrano-barranco.jpg" alt="manuel-serrano-barranco.jpg" width="453" height="285" align="middle" /></span></strong></font></strong></p>
<p align="justify"><strong><font size="3" color="#336600"><strong><span style="font-size: 14pt; color: green; font-family: Arial">De los participantes de nuestro club la primera plaza la ocupo Manuel Serrano Barranco con un crono de 36’50” seguido de cerca por Paco Tovar.</span></strong></font></strong></p>
<p align="justify"><strong><font size="3" color="#336600"><strong><span style="font-size: 14pt; color: green; font-family: Arial"><span style="font-size: 14pt; color: green; font-family: Arial"><img id="image506125" style="width: 454px; height: 287px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/paco-1.jpg" alt="paco-1.jpg" width="454" height="287" align="middle" /></span></span></strong></font></strong></p>
<p><a href="http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/05/11/xxiii-carrera-popular-los-califas#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Mon, 11 May 2009 20:28:16 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>III CARRERA POPULAR VILLA DE LUQUE</title>
	<link>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/05/04/iii-carrera-popular-villa-de-luque</link>
	<guid>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/05/04/iii-carrera-popular-villa-de-luque</guid>
		<description><![CDATA[<p><font size="1" color="#ff0000"><strong>4 de Mayo de 2009</strong></font></p>
<p><strong><font size="1" color="#ff0000">M. Jiménez CABRA</font></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 11.25pt; line-height: 13.5pt; text-align: justify" class="MsoNormal"><strong><span style="color: green"><font size="3"><font face="Times New Roman">Miguel Espinosa de los Ángeles venció en la III edición de la Carrera popular Villa de Luque, celebrada el pasado domingo día 3 de mayo sobre una distancia de 10.000 metros.</font></font></span></strong></p>
<p><strong><span style="color: green"><font size="3"></font></span></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 11.25pt; line-height: 13.5pt; text-align: justify" class="MsoNormal"><strong><span style="color: green"><font size="3"><font face="Times New Roman">Desde momentos antes del pistoletazo de salida, se le suponía vencedor, pero no se lo iban a poner nada fácil, el cordobés Juan Pérez Vargas, mantuvo un mano a mano durante la primera vuelta del recorrido, es decir durante los primeros seis kilómetros, lo que hizo que Pérez Vargas mermara sus fuerzas de forma considerable, circunstancia que aprovecho Espinosa para en los cuatro kilómetros restantes distanciarse lo suficiente de su mas directo rival y entrar en solitario en línea de meta. Segunda plaza para Juan Pérez y tercera para Jesús Gómez, atleta de Martos.</font></font></span></strong></p>
<p><strong><span style="color: green"><font size="3"><font face="Times New Roman"><img id="image499501" style="width: 451px; height: 671px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/paco-tovar.JPG" alt="paco-tovar.JPG" width="451" height="671" align="middle" /></font></font></span></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 11.25pt; line-height: 13.5pt; text-align: justify" class="MsoNormal"><strong><span style="color: green"><font size="3"><font face="Times New Roman"> <img id="image499503" style="width: 451px; height: 285px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/sin-titulo-1.jpg" alt="sin-titulo-1.jpg" width="451" height="285" align="middle" /></font></font></span></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 11.25pt; line-height: 13.5pt; text-align: justify" class="MsoNormal"><strong><span style="color: green"><font size="3"><font face="Times New Roman">De los locales, y en una privilegiada posición de la general el primer puesto lo ocuparía Manuel Serrano, siendo segundo clasificado en su categoría, le siguió un imparable Paco Tovar, siendo este a la vez primer clasificado en categoría veteranos. En veteranos mayores de cincuenta años Alejandro Madrigal Aznar obtuvo la tercera plaza. Le siguieron en orden Rubén González M. González, J. Repullo, D. Molina, Lola García y Belén Serrano.</font></font></span></strong></p>
<p><strong><span style="color: green"><font size="3"><font face="Times New Roman"><img id="image499502" style="width: 452px; height: 557px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/ana-isabel-gutierrez.JPG" alt="ana-isabel-gutierrez.JPG" width="452" height="557" align="middle" /></font></font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: green"><font size="3"><font face="Times New Roman">En categoría femenina<span style="letter-spacing: 0.25pt">, venció con pasmosa solvencia la incombustible atleta de San José de la Rinconada, Ana Isabel Torres Gutiérrez que desde antes del comienzo parecía superior a sus contrincantes a pesar del aumento participación femenina, le siguió nuevamente en esta tercera edición la local María Flores y tercera plaza para la atleta de Jaén Manoli Medina </span></font></font></span></strong></p>
<p><a href="http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/05/04/iii-carrera-popular-villa-de-luque#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Mon, 04 May 2009 19:55:15 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>XVI MEDIA MARATON GUADAJOZ</title>
	<link>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/04/19/xvi-media-maraton-guadajoz</link>
	<guid>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/04/19/xvi-media-maraton-guadajoz</guid>
		<description><![CDATA[<p><strong><span style="font-size: 8pt; color: green; font-family: Arial">19 de Abril de 2009</span></strong></p>
<p><strong><span style="font-size: 8pt; color: green; font-family: Arial">M. Jiménez CABRA</span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3">Miguel Espinosa de los Monteros se impuso con 1:09:41 en la XVI edición de la Media Maratón Guadajoz disputada este domingo en Castro del Río.</font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3"> El corredor del Eliocroca tuvo como rival más destacado a Brahím Boualla 1:11:45, si bien el africano no pudo seguir el ritmo impuesto por Espinosa y acabaría entrando dos minutos después. Las posiciones de cabeza estuvieron muy diferenciadas, de modo que el tercer cajón del podium fue para Fernando Mateos, a casi cinco minutos de la primera plaza.</font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3">La gran lucha estuvo en el cuarto puesto, que a la postre obtendría Ángel Ramírez, tras luchar hasta los metros finales con Víctor Salazar.</font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3">En féminas, triunfo cómodo también para Lourdes González Robles, que aventajó en casi cinco minutos a la segunda atleta que cruzó la línea de meta, Noelia Camacho, en tanto que Lorena Caro se tuvo que conformar con la tercera plaza.</font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3">En total fueron 140 hombres y 11 mujeres los participantes que tomamos parte en la prueba castreña, evidenciando un buen nivel en esta carrera del circuito provincial de carreras populares.</font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3">El día acompañó y los atletas tuvimos que recorrer el circuito impuesto por la organización, que transitaba por toda la localidad, con salida y meta en las nuevas pistas polideportivas de Castro del Río.</font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><span style="font-size: 8pt; color: green; font-family: Arial"><img id="image495479" style="width: 455px; height: 634px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/podiun.JPG" alt="podiun.JPG" width="455" height="634" align="middle" /></span></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3">De <span> </span>los locales destacar la participación de Lola García Curiel (Mente Sana) que obtuvo un meritorio segundo puesto en su categoría. Lejos en tiempo y en segundo lugar Gema Rosa Carnerero y Rocío Pérez Jorge, ambas independientes.</font></span></strong><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3">En categoría masculina la primera posición la ocupo Manuel Serrano con un tiempo de 1:23:43, seguido de Paco Tovar, J. Repullo, D. Molina, M. Jiménez y F. Cabañas.</font></span></strong></p>
<p><a href="http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/04/19/xvi-media-maraton-guadajoz#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Sun, 19 Apr 2009 07:41:55 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>XIX MEDIA MARATON CIUDAD DE MALAGA</title>
	<link>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/04/02/xix-media-maraton-ciudad-de-malaga</link>
	<guid>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/04/02/xix-media-maraton-ciudad-de-malaga</guid>
		<description><![CDATA[<p><strong><span style="font-size: 18pt; text-transform: uppercase; color: #990000; font-family: Arial"><font size="4">XIX MEDIA MARATÓN CIUDAD DE MÁLAGA</font></span></strong></p>
<p><strong><span style="font-size: 8pt; color: #194775; font-family: Arial">30 de marzo de 2009</span></strong></p>
<p><strong><span style="font-size: 8pt; color: #194775; font-family: Arial">M. Jiménez CABRA</span></strong></p>
<p><strong></strong><span style="font-size: 8.5pt; color: #474747; font-family: Arial"><a href="javascript:votarticulo(1);"></a><a href="javascript:votarticulo(2);"></a><a href="javascript:votarticulo(3);"></a><a href="javascript:votarticulo(4);"></a><a href="javascript:votarticulo(5);"></a></span></p>
<p align="justify"><strong><span style="display: none; font-family: Arial"><font size="3">Francis Kosgei comandó el grupo nada más salir y tomó distancia frente </font></span></strong><strong><span style="font-family: Arial"><font size="3">El fondista africano Kosgei nunca miró para atrás para tener conocimiento de su ventaja respecto a su más directo perseguidor. Abrió un considerable espacio apenas transcurrido medio kilómetro de la línea de salida y llegó a la meta acariciando el récord de la prueba con 1h.01:37 se quedó a treinta y tres segundos, pero con una distancia de más de un kilómetro sobre el segundo, el atleta de San Pedro de Alcántara, Javier Díaz Carretero, que llegó casi cinco minutos más tarde.</font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-family: Arial"><font size="3">La verdadera batalla estuvo en la lucha por el tercer puesto del podio, ya que tres participantes se presentaron en grupo en las pistas de atletismo del Carranque. El esprint final colocó en segunda posición a <span style="letter-spacing: 0.25pt">Javier Díaz Carretero que se hizo con la medalla de plata. El atleta del San Pedro de Alcántara paró el crono en 1h.06:35.</span></font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-family: Arial"><font size="3"><span style="letter-spacing: 0.25pt">El tercer y último puesto del podio fue para el alicantino Daniel Lahaba, que cruzó la línea de meta a casi un minuto del corredor sampedreño.</span></font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong></strong><strong><span style="font-family: Arial"><font size="3">En féminas si por algo se recordará esta XIX edición será por la excelente actuación de la marroquí Malika Assasah, que pulverizó la mejor marca femenina en esta Media Maratón, en poder de Tigist Tufa desde el pasado año 2007, marco un registro de 1h.10:20. Esto le permitió ganar un premio en metálico que concede Unicaja de 3.000 euros.</font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-family: Arial"><font size="3"><span style="letter-spacing: 0.25pt">La segunda posición también fue ocupada por una corredora africana, la etíope Asefa Aselefech.</span></font></span></strong><strong><span style="font-family: Arial; letter-spacing: 0.25pt"><font size="3"> </font></span></strong><strong><span style="font-family: Arial"><font size="3">Como novedad en esta edición, aunque no han funcionado como debían, seis atletas partieron con globos azules que marcaban un ritmo de carrera para servir de referencia a los participantes, marcaban tiempos de: 1h.20, 1h.25, 1h.30, 1h.35, 1h.40 y 1h.45.</font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-family: Arial"><font size="3">En cuanto a los locales destacar el buen estado de forma de nuestro compañero de filas Rafael Espinar, primer clasificado local, que con un envidiable crono de 1h.16:56, siendo esta a la vez la mejor marca registrada en los atletas egabrenses. Entro en un meritorio puesto 42 de la general.</font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-family: Arial"><font size="3">Segundo en el 85 Pablo Bonilla con 1h. 20:26</font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-family: Arial"><font size="3">Tercero en el 221 J. Repullo con1h.25:50</font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-family: Arial"><font size="3">Cuarto en el 271 Paco Tovar con 1h.27:24</font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-family: Arial"><font size="3">Quinto en el 289 Manolo González con 1h. 27:51</font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-family: Arial"><font size="3">Sexto en el 497 Marce<span>  </span>Jiménez con 1h.32:29</font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-family: Arial"><font size="3">Séptimo en el 730 Domingo Molina con 1h.36:20</font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-family: Arial"><font size="3">Octavo en el 1453 Antonio M. Pareja con 1h.46:26</font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-family: Arial"><font size="3">Noveno en el 1631 Isidoro García con 1h. 49:28</font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-family: Arial"><font size="3">Un año más la carrera coincidió con el cambio de hora para el verano, se dio el pistoletazo de salida después de que se guardara un minuto de silencio por el fallecimiento de uno de los voluntarios de la prueba. El tiempo acompañó, pese a las ráfagas de viento en las zonas más abiertas por las que discurrió.</font></span></strong><font face="Times New Roman" size="3"> </font></p>
<p><a href="http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/04/02/xix-media-maraton-ciudad-de-malaga#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Thu, 02 Apr 2009 12:19:08 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>XI C.P. PUENTE ROMANO</title>
	<link>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/03/22/xi-cp-puente-romano</link>
	<guid>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/03/22/xi-cp-puente-romano</guid>
		<description><![CDATA[<p><strong><span style="font-size: 16pt; color: #00386d; font-family: Arial">ESPINOSA OBTIENE UN HOLGADO TRIUNFO</span></strong></p>
<p><strong><span style="font-size: 10pt; color: black; font-family: Arial">María Teresa Martín se impone en la prueba reina femenina.</span></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal"><strong><span style="font-size: 8pt; color: maroon; font-family: Arial">23 marzo de 2009</span></strong></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 11.25pt; line-height: 15pt" class="MsoNormal"><strong><span style="font-size: 8pt; color: maroon; font-family: Arial">M. Jiménez CABRA</span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-size: 10pt; color: black; font-family: Arial">Espinosa triunfa nuevamente con autoridad, el atleta cordobés del club Eliocroca de Murcia, reapareció en la undécima edición de la carrera popular Puente Romano, celebrada en la mañana de ayer. Con el pistoletazo de salida, tomo las riendas de la prueba y ya no perdió la cabeza de carrera en ningún momento paulatinamente fue marcando una ventaja importante con la cual se hizo con el triunfo. Mientras, en mujeres no hubo sorpresas y fue María Teresa Marín Ruano, del mismo club que el vencedor masculino, la que consiguió la victoria. Esta atleta demostró una tremenda superioridad sobre el resto de sus rivales locales.</span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-size: 10pt; color: black; font-family: Arial"><span style="font-size: 16pt; color: #00386d; font-family: Arial"><img id="image485906" style="width: 451px; height: 276px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/espinosa-vencedor.jpg" alt="espinosa-vencedor.jpg" width="451" height="276" align="middle" /></span></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-size: 10pt; color: black; font-family: Arial">Amplia participación en esta carrera popular que estuvo en torno a los 400 corredores, de las cuales en esta undécima edición han sido mujeres.</span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-size: 10pt; color: black; font-family: Arial"><span style="font-size: 10pt; color: black; font-family: Arial"><span style="font-size: 16pt; color: #00386d; font-family: Arial"><img id="image485907" style="width: 449px; height: 302px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/teresa-marin-meta.jpg" alt="teresa-marin-meta.jpg" width="449" height="302" align="middle" /></span></span></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-size: 10pt; color: black; font-family: Arial">En los previos a la salida el atleta del club Trotasierra Rafael Bermúdez Nieto, contaba como favorito para hacerse con lo mas alto del cajón, pero debido a unas dolencias que aparecieron en su pie izquierdo, concretamente una uña encarnada, dolencia esta dolorosísima, se vio abocado a tener que abandonar al primer paso por el Puente de San Rafael. Por lo tanto el podio estaba prácticamente asegurado para<span>  </span>Miguel Espinosa de los Ángeles, a partir de ahí la lucha se centraba en las otras dos plazas del podio, quedando segundo César Avelló. Tercera plaza el joven atleta Brahim Boualla.</span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-size: 10pt; color: black; font-family: Arial"><span style="font-size: 16pt; color: #00386d; font-family: Arial"><img id="image485908" style="width: 452px; height: 295px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/lolo-en-meta.jpg" alt="lolo-en-meta.jpg" width="452" height="295" align="middle" /></span></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-size: 10pt; color: black; font-family: Arial">María Teresa Marín Ruano, como dije anteriormente ocupo la primera plaza. En segunda posición entró María Cármenes Gutiérrez, que pasó la línea de meta a 28 segundos de la vencedora. El tercer puesto fue para Miguela Cerro Carpio, a dos minutos y 34 segundos de la vencedora.</span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-size: 10pt; color: black; font-family: Arial"><span style="font-size: 16pt; color: #00386d; font-family: Arial"><img id="image485909" style="width: 453px; height: 289px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/marce-meta.jpg" alt="marce-meta.jpg" width="453" height="289" align="middle" /></span></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-size: 10pt; color: black; font-family: Arial">Cuatro fuimos los participantes de nuestro club. Quedando en primera posición Manuel Serrano, seguido de J. Moral, M. Jiménez y D. Molina.</span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-size: 10pt; color: black; font-family: Arial"><span style="font-size: 16pt; color: #00386d; font-family: Arial"><img id="image485910" style="width: 450px; height: 361px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/recorrido-2007_44.jpg" alt="recorrido-2007_44.jpg" width="450" height="361" align="middle" /></span></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-size: 10pt; color: black; font-family: Arial">Por otra parte se celebró la VIII Subida al Santuario de la Virgen de la Cabeza, en la cual la representación de nuestro club fueron M. González y J. Repullo. </span></strong></p>
<p><a href="http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/03/22/xi-cp-puente-romano#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Sun, 22 Mar 2009 22:26:22 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>X MEDIA MARATON BELMEZ ESPIEL</title>
	<link>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/03/08/x-media-maraton-belmez-espiel</link>
	<guid>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/03/08/x-media-maraton-belmez-espiel</guid>
		<description><![CDATA[<p align="center"><strong><span style="font-size: 20pt; color: navy; font-family: Arial"><font size="5" color="#003300">X MEDIA MARATON BELMEZ ESPIEL</font></span></strong></p>
<p><font color="#ff3300"><strong><span style="font-size: 8pt; color: navy; font-family: Arial"><font color="#ff3300">9 DE FEBRERO DE 2009</font></span></strong><strong><span style="font-size: 8pt; color: navy; font-family: Arial"> </span></strong></font></p>
<p><font color="#ff0000"><strong><span style="font-size: 8pt; color: navy; font-family: Arial"><font color="#ff3300">La Rompepiernas</font></span></strong><strong><span style="font-size: 8pt; color: navy; font-family: Arial"> </span></strong></font></p>
<p><strong><span style="font-size: 8pt; color: navy; font-family: Arial"><font color="#ff0000">M. Jiménez CABRA</font></span></strong><span style="font-size: 11.5pt; color: navy; font-family: 'Bite me'"> </span><strong><span style="font-size: 14pt; color: navy; font-family: Arial"><span>         </span></span></strong></p>
<p align="left"><strong><span style="font-size: 14pt; color: navy; font-family: Arial"><span style="font-size: 20pt; color: navy; font-family: Arial"><font size="5" color="#003300"><img id="image482282" style="width: 229px; height: 305px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/salida-belmez-hacia-espiel.JPG" alt="salida-belmez-hacia-espiel.JPG" width="229" height="305" align="middle" /><span style="font-size: 20pt; color: navy; font-family: Arial"><font size="5" color="#003300"><img id="image482256" style="width: 230px; height: 304px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/media-belmez-antonio-gordo.jpg" alt="media-belmez-antonio-gordo.jpg" width="230" height="304" align="middle" /></font></span></font></span></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-size: 14pt; color: navy; font-family: Arial">Éxito de participación en el X Medio Maratón Bélmez Espiel, la llamada acertadamente en el mundillo atlético “La Rompepiernas” por la gran cantidad de rampas que hay que vencer y por lo<span>  </span>sinuoso de su trazado, acrecentado en esta edición a diferencia de ediciones anteriores por un ajusticiante sol que nos acompaño durante todo el recorrido. </span></strong><strong><span style="font-size: 14pt; color: navy; font-family: Arial"> </span></strong></p>
<p align="left"><strong><span style="font-size: 14pt; color: navy; font-family: Arial"><span>   <span style="font-size: 20pt; color: navy; font-family: Arial"></span>      </span></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-size: 14pt; color: navy; font-family: Arial">Sin sorpresas, el pontanes Antonio Gordo con 01:15:54 se alzó con lo mas alto del podiun en<span>  </span>la calurosa mañana de ayer domingo, segunda posición para el corredor de Villanueva Ángel Grande con 01:17:57 y tercera para el ecijano César Díaz con 01:19:44.</span></strong><strong><span style="font-size: 14pt; color: navy; font-family: Arial">La prueba femenina tuvo una participación aceptable. Belén Castilla salió decidida a conseguir la victoria, cogiendo desde el comienzo la cabeza de la misma, solo inquietada por la jienense Manuela Medina. En el kilómetro diez, la distancia entre ambas atletas era de doscientos metros. Pero la jienense se desfondó a continuación, dejando expedito el triunfo para la favorita. La segunda plaza fue para Inma Alarcón y la tercera, para Manuela Medina</span></strong><strong><span style="font-size: 14pt; color: navy; font-family: Arial"><span> </span></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-size: 14pt; color: navy; font-family: Arial"><span>     <span style="font-size: 20pt; color: navy; font-family: Arial"><font size="5" color="#003300"><img id="image482257" style="width: 448px; height: 300px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/media-belmez-paco-tovar.jpg" alt="media-belmez-paco-tovar.jpg" width="448" height="300" align="middle" /></font></span>   </span></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-size: 14pt; color: navy; font-family: Arial">Los corredores de nuestro club nos posicionamos en el momento de la salida, y no cambió el orden a lo largo de toda la carrera, en primer lugar Rafael Espinar seguido de Paco Tovar, M. Jiménez y el tanden F. Cabañas y Alejandro Madrigal.</span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-size: 14pt; color: navy; font-family: Arial"><span style="font-size: 20pt; color: navy; font-family: Arial"><font size="5" color="#003300"><img id="image482258" style="width: 444px; height: 306px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/media-belmez-meta-marce.jpg" alt="media-belmez-meta-marce.jpg" width="444" height="306" align="middle" /></font></span></span></strong></p>
<p><a href="http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/03/08/x-media-maraton-belmez-espiel#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Sun, 08 Mar 2009 04:55:23 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>XI MEDIA MARATON &quot;ALORA VALLE DEL SOL&quot;</title>
	<link>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/03/05/xi-media-maraton-alora-valle-del-sol</link>
	<guid>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/03/05/xi-media-maraton-alora-valle-del-sol</guid>
		<description><![CDATA[<p align="center"><span style="font-size: 24pt; color: blue"><font face="Times New Roman"><font size="5"><strong>MEDIA MARATÓN DE ÁLORA</strong></font> </font></span></p>
<p align="center"><font size="4"><strong><span style="font-size: 24pt; color: blue"><font face="Times New Roman"> </font></span></strong><strong><span style="font-size: 24pt; color: blue"><font face="Times New Roman">“VALLE DEL SOL”</font></span></strong></font></p>
<p><strong><span style="font-size: 8pt; color: maroon; font-family: Arial">M. Jiménez CABRA</span></strong></p>
<p><strong><span style="font-size: 8pt; color: maroon; font-family: Arial">2 de Febrero de 2009</span></strong><strong><span style="font-size: 8pt; color: blue"><font face="Times New Roman"> </font></span></strong></p>
<p><span style="font-size: 14pt; color: green"><font face="Times New Roman"><span> <span style="font-size: 24pt; color: blue"><font face="Times New Roman"><font size="5"><strong><img id="image482259" style="width: 447px; height: 314px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/salida-alora.jpg" alt="salida-alora.jpg" width="447" height="314" align="middle" /></strong></font></font></span>      </span></font></span></p>
<p align="justify"><span style="font-size: 14pt; color: green"><font face="Times New Roman">Un año más, la media maratón <strong>“Álora Valle de Sol” </strong>volvió a ser un éxito de organización y de participación. En esta XI edición se alzó con el triunfo un atleta poco conocido en este ambiente de carreras populares, pero no por eso de menos nivel, este no es otro que el atleta ruso <strong>Igor Sysoev</strong>, que completó los 21,097 km en un tiempo de 01:11:59 h.</font></span></p>
<p align="justify"><span style="font-size: 14pt; color: green"><span style="font-size: 24pt; color: blue"><font face="Times New Roman"><font size="5"><strong><img id="image482260" style="width: 459px; height: 288px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/vencedor-alora.jpg" alt="vencedor-alora.jpg" width="459" height="288" align="middle" /></strong></font></font></span></span></p>
<p align="justify"><span style="font-size: 14pt; color: green"><font face="Times New Roman">En esta edición la prueba nuevamente estaba incluida en el circuito Andalucía en Nueva York.</font></span><span style="font-size: 14pt; color: green"><font face="Times New Roman"><span>         </span></font></span></p>
<p align="justify"><span style="font-size: 14pt; color: green"><font face="Times New Roman">Ha contado esta edición de 408 atletas inscritos de los cuales se ha clasificado 366.</font></span><span style="font-size: 14pt; color: green"><font face="Times New Roman"><span>         </span></font></span></p>
<p align="justify"><span style="font-size: 14pt; color: green"><font face="Times New Roman">En categoría femenina venció de forma aplastante la gaditana <strong>Raquel López</strong>, parando el crono en 01:28:06.</font></span></p>
<p align="justify"><span style="font-size: 14pt; color: green"><font face="Times New Roman"><span><span style="font-size: 24pt; color: blue"><font face="Times New Roman"><font size="5"></font></font></span>     </span></font></span></p>
<p align="justify"><span style="font-size: 14pt; color: green"><font face="Times New Roman">De los participantes de nuestro club la primera plaza fue para <strong>M. González</strong> con 01:33:11 seguido de <strong>J. Repullo y Antonio M. Pareja</strong> con 01:58:42.</font></span></p>
<p align="justify"><span style="font-size: 14pt; color: green"><font face="Times New Roman">De forma paralela se celebraba la XV edición de Carrera Urbana Ciudad de Álora, en la que el juvenil del Mente Sana <strong>Rubén González</strong> obtuvo la primera plaza, sobre una distancia de 1609 mts. (milla).</font></span></p>
<p align="justify"><span style="font-size: 14pt; color: green; font-family: 'Times New Roman'">En esta edición de la milla urbana también venció la solidaridad, ya que se destino un euro de cada participante para la Asociación Benéfica Luna Nueva, recaudando por tanto cerca de seiscientos euros. <span> </span></span></p>
<p><a href="http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/03/05/xi-media-maraton-alora-valle-del-sol#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Thu, 05 Mar 2009 12:02:32 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>XIX MEDIO MARATON VILLA DE PUENTE GENIL</title>
	<link>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/02/08/xix-medio-maraton-villa-de-puente-genil</link>
	<guid>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/02/08/xix-medio-maraton-villa-de-puente-genil</guid>
		<description><![CDATA[<p><font size="1" color="#cc3300"><strong>8 de Febrero de 2009</strong></font></p>
<p><strong><font size="1" color="#cc3300">M. Jiménez CABRA</font></strong></p>
<p style="text-align: center" class="MsoNormal" align="center">&nbsp;</p>
<p align="center"><font size="5" color="#ff0000"><strong><span style="color: #006600; font-family: Arial"><font color="#ff0000">Elouardi Mounir y Machloun Nazha</font><br /> </span></strong></font></p>
<p align="center"><font size="5" color="#3300ff"><strong><span style="color: #006600; font-family: Arial"><font color="#ff0000">vencedores en Puente Genil</font> </span></strong></font></p>
<p style="margin-bottom: 11.25pt; text-indent: 35.4pt; line-height: 15pt; text-align: justify" class="MsoNormal"><strong><span style="color: #006600; font-family: Arial"><font size="4">En la mañana del domingo 8 de febrero, cerca de cuatrocientos corredores nos reunimos en las inmediaciones del nuevo campo de fútbol de Puente Genil para la participar en la XIX edición de su Media Maratón. Una carrera consolidada dentro del calendario cordobés de carreras populares.</font></span></strong><strong><span style="color: #006600; font-family: Arial"><font size="4"><img id="image485873" style="width: 454px; height: 315px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/media-maraton-puente-genil.jpg" alt="media-maraton-puente-genil.jpg" width="454" height="315" align="middle" /></font></span></strong></p>
<p style="margin-bottom: 11.25pt; text-indent: 35.4pt; line-height: 15pt; text-align: justify" class="MsoNormal"><strong><span style="color: #006600; font-family: Arial"><font size="4">Elouardi Mounir a falta de rivales de importancia se alzó con el triunfo prácticamente desde el kilómetro dos de carrera, punto en el que dio un fuerte ataque dejando descolgados a sus mas directos rivales, Espinosa de los Ángeles y Echchalid My Tahar, segundo y tercero respectivamente.</font></span></strong></p>
<p style="margin-bottom: 11.25pt; text-indent: 35.4pt; line-height: 15pt; text-align: justify" class="MsoNormal"><strong><span style="color: #006600; font-family: Arial"><font size="4">Igualmente sucedería en la categoría femenina, la también norteafricana Machloun Nazha desde principio de carrera igualmente hizo unos tanteos a sus rivales, en este caso a Maria Teresa Marín, observando esta que podía obtener la victoria de forma holgada.</font></span></strong></p>
<p style="margin-bottom: 11.25pt; text-indent: 35.4pt; line-height: 15pt; text-align: justify" class="MsoNormal"><strong><span style="color: #006600; font-family: Arial"><font size="4">En cuanto a los participantes de nuestro club primera plaza para Pablo Bonilla, con 1:18:35 seguido de Paco Tovar aproximadamente ocho minutos después, a continuación lo haría el que suscribe parando el crono en 1:29:22, siete minutos después paso la línea de meta Domingo Molina.</font></span></strong><strong><span style="color: #006600; font-family: Arial"><img id="image485875" style="width: 453px; height: 311px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/media-maraton-puente-genil-1.jpg" alt="media-maraton-puente-genil-1.jpg" width="453" height="311" align="middle" /></span></strong></p>
<p style="margin-bottom: 11.25pt; text-indent: 35.4pt; line-height: 15pt; text-align: justify" class="MsoNormal"><strong><span style="color: #006600; font-family: Arial"><font size="4">Lola García debutaba en este tipo de distancia consiguiendo una marca de 1:44:03 mismo tiempo que Alejandro Madrigal. Un minuto después que los anteriores lo hizo Isidoro García.</font></span></strong></p>
<p style="margin-bottom: 11.25pt; text-indent: 35.4pt; line-height: 15pt; text-align: justify" class="MsoNormal"><strong><span style="color: #006600; font-family: Arial"><font size="4">Por otra parte se estaba celebrando la XIII edición de la Media Maratón de Alcalá de Guadaira, en la que también estábamos representados por M. González y Juan Repullo marcando ambos un crono de 1:30:03</font></span></strong></p>
<p><a href="http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/02/08/xix-medio-maraton-villa-de-puente-genil#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Sun, 08 Feb 2009 18:42:29 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>XIV MEDIO MARATON ISLA DE LA CARTUJA</title>
	<link>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/01/25/xiv-medio-maraton-isla-de-la-cartuja</link>
	<guid>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/01/25/xiv-medio-maraton-isla-de-la-cartuja</guid>
		<description><![CDATA[<p align="center"><strong><span style="font-size: 14pt"><font face="Times New Roman" size="5" color="#cc0000">GONZALO DEL MORAL Y ARACELI MONTIEL</font></span></strong></p>
<p align="center"><font face="Times New Roman"><strong><span style="font-size: 14pt"><font size="5" color="#cc0000">VENCEDORES BAJO UNA INTENSA LLUVIA</font></span></strong><strong><span style="font-size: 14pt"> </span></strong></font></p>
<p><strong><span style="font-size: 8pt; color: #ff6600; font-family: Arial">26 de enero de 2008</span></strong><strong><span style="font-size: 8pt; color: #ff6600; font-family: Arial"><span> </span></span></strong></p>
<p><strong><span style="font-size: 8pt; color: #ff6600; font-family: Arial">M. Jiménez CABRA</span></strong><strong><span style="font-size: 8pt; color: #ff6600; font-family: Arial"> </span></strong><strong><span style="font-size: 8pt; color: #ff6600"><font face="Times New Roman"> </font></span></strong><strong><span style="font-size: 14pt"><font face="Times New Roman"><font color="#339933"><span>         </span></font></font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-size: 14pt"><font face="Times New Roman"><span><font color="#006600">     <span style="font-size: 14pt"><font face="Times New Roman" size="5"><img id="image465858" style="width: 452px; height: 183px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/grecia.jpg" alt="grecia.jpg" width="452" height="183" align="middle" /></font></span></font></span></font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="font-size: 14pt"><font face="Times New Roman"><font color="#006600"><span>     </span>Zeus, dios griego de el cielo, el trueno y la lluvia no quiso<span>  </span>dar tregua para la celebración de la XIV edición de la Media Maratón Isla de la Cartuja, organizada por el club de atletismo San Pablo de la capital hispalense, contando este con la colaboración del Instituto Municipal de deportes.</font></font></span></strong></p>
<p align="justify"><font color="#006600"><strong><span style="font-size: 14pt"> </span></strong><strong><span style="font-size: 14pt"><font face="Times New Roman"><span>  <span style="font-size: 14pt"><font face="Times New Roman" size="5"><img id="image465857" style="width: 461px; height: 309px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/la-cartuja-003.JPG" alt="la-cartuja-003.JPG" width="461" height="309" align="middle" /></font></span>       </span></font></span></strong></font></p>
<p align="justify"><font color="#006600"><strong><span style="font-size: 14pt"><font face="Times New Roman"><span>     </span>Cerca de mil doscientos atletas inscritos según la organización, y casi mil cien llegados a línea de meta.</font></span></strong><strong><span style="font-size: 14pt"><font face="Times New Roman"><span>         </span></font></span></strong></font></p>
<p align="justify"><font color="#006600"><strong><span style="font-size: 14pt"><font face="Times New Roman"><span>     </span>El sevillano Gonzalo del Moral tomo la cabeza de carrera en el mismo momento que el Concejal Delegado de Juventud y Deportes, José Manuel García dio la salida, siendo las once de la mañana bajo una intensísima lluvia. No abandonó esta hasta proclamarse vencedor con un crono de 1:13:13.</font></span></strong><strong><span style="font-size: 14pt"><font face="Times New Roman"><span>         </span></font></span></strong></font></p>
<p align="justify"><font color="#006600"><strong><span style="font-size: 14pt"><font face="Times New Roman"><span>     </span>En categoría femenina se proclamo vencedora la también sevillana Araceli Montiel, esta con un tiempo de 1:34:43.</font></span></strong><strong><span style="font-size: 14pt"><font face="Times New Roman"><span>         </span></font></span></strong></font></p>
<p align="justify"><font color="#006600"><strong><span style="font-size: 14pt"><font face="Times New Roman"><span>     </span>Esta situada la salida en pleno parque del Alamillo y discurre esta carrera prácticamente en su totalidad en la Isla de la Cartuja, para desembocar en el Estadio Olímpico, lugar donde se sitúa la meta.</font></span></strong><span style="font-size: 10pt; color: #666666; font-family: Arial"> </span></font></p>
<p align="justify"><span style="font-size: 10pt; color: #666666; font-family: Arial"><font color="#006600">     <span style="font-size: 14pt"><font face="Times New Roman" size="5"><img id="image465859" style="width: 459px; height: 367px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/isla-de-la-cartuja.jpg" alt="isla-de-la-cartuja.jpg" width="459" height="367" align="middle" /></font></span>      </font></span></p>
<p align="justify"><span style="font-size: 10pt; color: #666666; font-family: Arial"><font color="#339933"><font color="#006600">     </font><strong><span style="font-size: 14pt; color: black"><font face="Times New Roman"><font color="#006600">De los participantes de nuestro club la primera posición la ocupó Manuel Serrano con un espectacular tiempo, 1:20:17, entrando en la decimoctava posición de la general, le siguió José Moral con 1:20:55, M. A, Ballesteros 1:24:23, Paco Tovar 1:26:01, M Jiménez 1:35:07, Domingo Molina 1:38:28 y para finalizar J. A. Jiménez 1:42:16.</font> </font></span></strong></font></span> </p>
<p align="justify">&nbsp;</p>
<p><a href="http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/01/25/xiv-medio-maraton-isla-de-la-cartuja#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Sun, 25 Jan 2009 07:17:14 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>XVII C P RUTA DE CARLOS III &quot;CIUDAD DEL SOL&quot;</title>
	<link>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/01/12/xvii-c-p-ruta-de-carlos-iii-ciudad-del-sol</link>
	<guid>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/01/12/xvii-c-p-ruta-de-carlos-iii-ciudad-del-sol</guid>
		<description><![CDATA[<br />
<p><a href="http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2009/01/12/xvii-c-p-ruta-de-carlos-iii-ciudad-del-sol#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Mon, 12 Jan 2009 09:59:08 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>II C P  VUELTA A LA LAGUNA</title>
	<link>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2008/12/29/ii-c-p-vuelta-a-la-laguna</link>
	<guid>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2008/12/29/ii-c-p-vuelta-a-la-laguna</guid>
		<description><![CDATA[<p align="center"><span><span style="font-size: 22pt; color: teal; font-family: 'French Script MT'; letter-spacing: 0.25pt"><span style="font-size: 22pt; color: teal; font-family: 'French Script MT'; letter-spacing: 0.25pt"><strong> </strong></span></span></span><span><span style="font-size: 22pt; color: teal; font-family: 'French Script MT'; letter-spacing: 0.25pt"><span style="font-size: 22pt; color: teal; font-family: 'French Script MT'; letter-spacing: 0.25pt"><span style="font-size: 24pt; color: green; font-family: Arial"><strong>Bermúdez triunfa de nuevo</strong></span></span></span></span></p>
<p align="center">&nbsp;</p>
<p align="left"><span><span style="font-size: 22pt; color: teal; font-family: 'French Script MT'; letter-spacing: 0.25pt"><span style="font-size: 22pt; color: teal; font-family: 'French Script MT'; letter-spacing: 0.25pt"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial"><font color="#000000"><strong>El atleta de Priego supera al final a Moreno Repiso y sella el doblete del Trotasierra tras la victoria en féminas de Miguela Cerro.</strong></font></span></span></span></span></p>
<p> <span><span style="font-size: 22pt; color: teal; font-family: 'French Script MT'; letter-spacing: 0.25pt"><span style="font-size: 22pt; color: teal; font-family: 'French Script MT'; letter-spacing: 0.25pt"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial"><font color="#000000"><strong> </strong></font></span><span class="info8"><span style="font-size: 7.5pt; font-family: Verdana"><font color="#848484"><strong> </strong></font></span></span></span></span></span><span><span style="font-size: 22pt; color: teal; font-family: 'French Script MT'; letter-spacing: 0.25pt"><span style="font-size: 22pt; color: teal; font-family: 'French Script MT'; letter-spacing: 0.25pt"> </span></span></span><span></span><span><span style="font-size: 22pt; color: teal; font-family: 'French Script MT'; letter-spacing: 0.25pt"></span></span><span><span style="font-size: 22pt; color: teal; font-family: 'French Script MT'; letter-spacing: 0.25pt"><span style="font-size: 22pt; color: teal; font-family: 'French Script MT'; letter-spacing: 0.25pt">
<p><span class="info8"><span style="font-size: 7.5pt; font-family: Verdana"><strong><font color="#cc0033">M. JIMENEZ. CABRA</font></strong></span></span></p>
<p><span><strong><font color="#cc0033"><span style="font-size: 7.5pt; font-family: Verdana">29 DE DICIEMBRE DE 2008</span></font></strong></span><span style="font-size: 8.5pt; color: #484848; font-family: Verdana"> </span></p>
<p align="justify"><font size="4"><span style="color: teal; font-family: 'Arial Rounded MT Bold'; letter-spacing: 0.25pt">Con la lluvia y el frío que nos amaneció en la pasada mañana del domingo 28, hacían que no fueran las condiciones mas óptimas para correr, algo que se reflejaba en los poco más de 200 atletas que nos dimos cita para disputar una de las últimas pruebas del año.</span><span style="color: teal; font-family: 'Arial Rounded MT Bold'; letter-spacing: 0.25pt"> </span><span style="color: teal; font-family: 'Arial Rounded MT Bold'; letter-spacing: 0.25pt">Ni que decir tiene, la climatología condicionó enormemente el desarrollo de una prueba que desde su salida vio cómo se formaba un dúo de cabeza con Juan Moreno Repiso y Rafael Bermúdez. Liderando el primero en casi la totalidad del recorrido. Ambos marcharon en solitario durante toda la carrera, con una significativa ventaja sobre el resto de corredores que estábamos participando y manteniendo entre ellos un mano a mano a lo largo de los algo mas de 10.000 metros de recorrido.</span><span style="color: teal; font-family: 'Arial Rounded MT Bold'; letter-spacing: 0.25pt"> </span><span style="color: teal; font-family: 'Arial Rounded MT Bold'; letter-spacing: 0.25pt">La lucha del atleta de Priego Rafael Bermúdez le sirvió para llevarse la victoria a la vuelta a La Laguna, en El Arrecife. Su triunfo, junto con el de Miguela Cerro en féminas sello un doblete de gran mérito para el Trotasierra.</span></font></p>
<p align="justify"><font size="4"><span style="color: teal; font-family: 'Arial Rounded MT Bold'; letter-spacing: 0.25pt"><span><span style="font-size: 22pt; color: teal; font-family: 'French Script MT'; letter-spacing: 0.25pt"><span style="font-size: 22pt; color: teal; font-family: 'French Script MT'; letter-spacing: 0.25pt"><strong><img id="image456557" style="width: 457px; height: 274px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/el-arrecife-bermudez.jpg" alt="el-arrecife-bermudez.jpg" width="457" height="274" align="middle" /></strong></span></span></span></span></font></p>
<p align="justify"><font size="4"><span style="color: teal; font-family: 'Arial Rounded MT Bold'; letter-spacing: 0.25pt">Bermúdez llevó el peso de la cabeza durante un 80%, un desgaste que acusó cuando a falta de dos kilómetros Moreno Repiso lanzó un duro ataque. Pero Bermúdez lejos de amilanarse, tenía guardado un último cambio de ritmo para los últimos 500 metros, en los que desplegó todos sus argumentos para desarbolar a su rival y plantarse en solitario en la meta con un tiempo de 32.45, aunque eso sí seguido muy de cerca por Juan Moreno, que llego a tres segundos del ganador. La tercera plaza fue para José López, ante el gesto de honor de Alberto León, que paró literalmente a unos metros de la meta para que su rival se adjudicase el tercer puesto del cajón con 34.25.</span></font></p>
<p align="justify"><font size="4"><span style="color: teal; font-family: 'Arial Rounded MT Bold'; letter-spacing: 0.25pt"><span><span style="font-size: 22pt; color: teal; font-family: 'French Script MT'; letter-spacing: 0.25pt"><span style="font-size: 22pt; color: teal; font-family: 'French Script MT'; letter-spacing: 0.25pt"><strong><img id="image456558" style="width: 449px; height: 291px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/el-arrecife-miguela.jpg" alt="el-arrecife-miguela.jpg" width="449" height="291" align="middle" /></strong></span></span></span></span></font></p>
<p align="justify"><span style="color: teal; font-family: 'Arial Rounded MT Bold'; letter-spacing: 0.25pt"><font size="4">En mujeres no hubo pelea, ya que Miguela Cerro se marchó en la salida y voló hasta plantarse sola en la meta con un registro de 45.54, seguida muy de lejos por Ana Belén Panadero (46.39) y Victoria Zafra, tercera con 50.04.</font></span></p>
<p align="justify"><span style="color: teal; font-family: 'Arial Rounded MT Bold'; letter-spacing: 0.25pt"></span></p>
<p><span><span style="font-size: 22pt; color: teal; font-family: 'French Script MT'; letter-spacing: 0.25pt"><span style="font-size: 22pt; color: teal; font-family: 'French Script MT'; letter-spacing: 0.25pt"><strong><img id="image456562" style="width: 453px; height: 280px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/el-arrecife-perales-y-lolo.jpg" alt="el-arrecife-perales-y-lolo.jpg" width="453" height="280" align="middle" /></strong></span></span></span></p>
<p align="justify"><span style="color: teal; font-family: 'Arial Rounded MT Bold'; letter-spacing: 0.25pt"><font size="4">Manuel Serrano Barranco y José Moral Mellado fueron los primeros clasificados de nuestro club seguidos estos del que suscribe. </font></span></p>
<p> </span></span></span><br />
<p align="justify"><span style="color: teal; font-family: 'Arial Rounded MT Bold'; letter-spacing: 0.25pt"><span style="color: teal; font-family: 'Arial Rounded MT Bold'; letter-spacing: 0.25pt"><span><span style="font-size: 22pt; color: teal; font-family: 'French Script MT'; letter-spacing: 0.25pt"><span style="font-size: 22pt; color: teal; font-family: 'French Script MT'; letter-spacing: 0.25pt"><strong><img id="image456559" style="width: 451px; height: 280px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/el-arrecife-marce.jpg" alt="el-arrecife-marce.jpg" width="451" height="280" align="middle" /></strong></span></span></span></span></span></p>
<p><a href="http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2008/12/29/ii-c-p-vuelta-a-la-laguna#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Mon, 29 Dec 2008 10:26:08 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>XX SUBIDA A LAS ERMITAS </title>
	<link>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2008/12/14/xx-subida-a-las-ermitas</link>
	<guid>http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2008/12/14/xx-subida-a-las-ermitas</guid>
		<description><![CDATA[<p align="center">&nbsp;</p>
<p align="center"><strong><span style="font-size: 20.5pt; color: #00386d; font-family: Arial">NUEVO TRIUNFO DE </span></strong></p>
<p align="center"><strong><span style="font-size: 20.5pt; color: #00386d; font-family: Arial">M. ÁNGEL ESPINOSA</span></strong></p>
<p><strong><span style="font-size: 10pt; color: black; font-family: Arial"><font color="#ff0000">Eva María Langa vencedora femenina.</font></span></strong></p>
<p><strong><span style="font-size: 8pt; color: maroon; font-family: Arial"><font color="#ff0000">15 de diciembre de 2008</font></span></strong></p>
<p><font color="#339900"><strong><span style="font-size: 8pt; color: maroon; font-family: Arial">M. </span></strong><strong><span style="font-size: 8pt; color: maroon; font-family: Arial">Jiménez CABRA</span></strong></font></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3" color="#000000">Miguel Ángel Espinosa de los Ángeles y Eva María Langa se proclamaron en la mañana de ayer vencedores en la XX edición de la Subida a las Ermitas, la carrera de la Constitución.</font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3" color="#000000">Escasa participación la de este año, solo 250 corredores nos dimos cita en línea de salida, cifra lejana esta de alcanzar hasta quinientos participantes en ediciones anteriores a pesar de su coincidencia con la Media Maratón Sevilla los Palacios.</font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3" color="#000000">La organización corre a cargo del club de atletismo Amigos del Maratón, y está contemplada en el programa de actividades del IMD de Córdoba.</font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3" color="#000000">Eva María Langa y Miguel Espinosa dominaron la carrera desde el mismísimo pistoletazo de salida. De hecho, al inicio de las primeras rampas del Brillante, esto es a los tres kilómetros y medio de carrera, ya tenian una sustanciosa ventaja, que lejos de acortar, fueron aumentado de forma paulatina a medida que pasaban los kilómetros hasta la meta situada en el pintoresco paraje de las Ermitas cordobesas.</font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3" color="#000000">A un solo segundo quedó Miguel Á. Espinosa de batir el récord de la prueba, si bien tengo que comentar que en las ultimas ediciones el recorrido se ha ido recortando notablemente, para de esa manera poder dar la salida a la puerta de la entidad patrocinadora, por lo tanto es esta XX edición<span>  </span>hay que decir que se han corrido unos cien metros menos que es la distancia que separa la oficina de la Caja Rural, antigua patrocinadora de los almacenes de el Corte Ingles que patrocinó este año, y en total unos 400 metros menos que cuando fue obtenido el record actual. </font></span></strong></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3" color="#000000">Con el primer puesto asegurado, la lucha se centró en las otras dos plazas del podio, siendo segundo Francisco Buija y tercero César Avelló.</font></span></strong></p>
<p align="justify"><font color="#cc0000"><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3"> </font></span></strong><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3">En la categoría femenina, Eva María Langa no tenia rival y <span> </span>desde los primeros kilómetros se podia dar como vencedora. Segunda quedó Carmen Espejo, y tercera Belén Castilla. Todas ellas de club de atletismo Trotacalles.</font></span></strong></font></p>
<p align="justify"><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font color="#cc0000"><img id="image450345" style="width: 460px; height: 274px" class="imgcentro" src="http://files.nireblog.com/blogs4/clubatletismomentesana/files/subidaalasermitas_080624.jpg" alt="subidaalasermitas_080624.jpg" title="subidaalasermitas_080624.jpg" width="460" height="274" align="middle" /></font></span></strong></p>
<p align="justify"><font color="#cc0000"><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3">De los participantes de nuestro club la primera posición la ocupó Rafael Espinar seguido de Paco Tovar, M. Jiménez, Domingo Molina e Isidoro García. </font></span></strong><strong><span style="color: black; font-family: Arial"><font size="3">En cuanto a mujeres la primera en pisar linea de meta fue Belén Serrano, quedando tercera clasificada en senior A y un segundo después Lola García también segunda senior B.</font></span></strong><br /> </font></p>
<p align="justify">&nbsp;</p>
<p><a href="http://clubatletismomentesana.nireblog.com/post/2008/12/14/xx-subida-a-las-ermitas#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Sun, 14 Dec 2008 21:33:09 +0100</pubDate>	</item>
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